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おうちで過ごそう

おうちで過ごそう

料理,体操,歴史の勉強などの情報を集めました。
情報は,随時更新します。
家の中での時間を楽しむヒントにしてください。

 

料理

「クックパッド」津山市の公式キッチン ※クックパッドのページにとびます
津山産の農畜産物を使った料理、発達に合わせた離乳食、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載しています。
  • 問い合わせ先 健康増進課
  • 電話番号 0868-32-2069
かんたん!おいしい!おうちで作れる朝ごはん・昼ごはんクッキング
小・中学生の皆さんが,家で簡単に作れる朝ごはん・昼ごはんの作り方を動画で紹介しています。 (Youtubeにつながります)

残ったご飯で簡単に作れる「楽ちんライス」
残ったご飯で簡単に作れる「おかかチーズごはん」
新着! 簡単に作れる「フレンチトースト」

レシピ出典:『令和元年度 朝食づくり講座レシピ』(津山市教育委員会・津山市PTA連合会) (このページにも動画があります)
  • 問い合わせ先 学校教育課
  • 電話番号 0868-32-2114
給食レシピ 新着!
市立小・中学校の給食のおすすめレシピを紹介しています。
  • 問い合わせ先 保健給食課
  • 電話番号 0868-32-2117
離乳食の進め方
これから離乳食を始める皆さんに向けて、進め方や作り方を動画で紹介しています。
  • 問い合わせ先 健康増進課
  • 電話番号 0868-32-2069
     

体操

津山っ子 お家で体育チャレンジ

家でできる運動の仕方を動画で紹介します。

動画の制作には、子どもたちの健康な体づくりを応援するため、美作大学児童学科准教授の津田幸保先生に、ご協力をいただきました。
 (Youtubeにつながります)

津山っ子お家で体育チャレンジvol.1ー器械運動 前転
津山っ子お家で体育チャレンジvol.2ー器械運動 後転
津山っ子お家で体育チャレンジvol.3ー器械運動 側転
津山っ子お家で体育チャレンジvol.4ーボール運動編(1)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.5ーボール運動編(2)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.6ー体つくり腹筋編 


津山っ子お家で体育チャレンジvol.7ー表現運動 基本ステップ編(1)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.8ー表現運動 基本ステップ編(2)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.9ー簡単なダンス編
津山っ子お家で体育チャレンジvol.10ー少し難しいダンス編
津山っ子お家で体育チャレンジvol.11ー陸上運動編(1)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.12ー陸上運動編(2)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.13ーハードル走編


津山っ子お家で体育チャレンジvol.14ーバスケットボール編(1)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.15ーバスケットボール編(2)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.16ーバスケットボール編(3)
津山っ子お家で体育チャレンジvol.17ーキャッチボール編

 

  • 問い合わせ先 学校教育課
  • 電話番号 0868-32-2114
動画で紹介「こけないからだ体操」
高齢者の皆さんの健康づくりのため普及を進めている「こけないからだ体操」を自宅でもできるよう,動き方や音楽などを収録した動画です。
体操をして運動不足を解消しましょう。
  • 問い合わせ先 高齢介護課
  • 電話番号 0868-32-2070
Let'sExercise(レッツエクササイズ)
手軽に普段の生活の中で取り組める運動を紹介する『広報津山』の人気コーナーです。
  • 問い合わせ先 健康増進課
  • 電話番号 0868-32-2069
 

見る・買う

津山支縁プロジェクト「事業者等応援サイト」
売り上げの減少など、新型コロナウイルスの影響を受けている事業者の皆さんの商品、サービスなどを紹介する応援サイトです。
  • 問い合わせ先 つやま産業支援センター
  • 電話番号 0868-24-0740
 

読み聞かせ

市立図書館の司書が行う「絵本の読み聞かせ」の動画です。
「僕らの秘密基地」 作者・出版  とい よしひこ(2020年出版)
津山市出身の絵本作家、とい よしひこさんの絵本「僕らの秘密基地」を津山弁で読み聞かせしています。
夏休みに男の子3人が秘密基地をめざして冒険する、夏にぴったりの絵本です。
動画の配信にあたり、都井さんから快く許諾をいただきました。
撮影では、岡山県作陽高等学校の貞廣幸大先生にご協力いただきました。
読み聞かせした本「僕らの秘密基地」
  

作る  

作ってみよう!手作りマスク!! 
岡山県教育委員会のページにつながります
平面マスクや立体マスク(型紙付き)の作り方を紹介しています

 

歴史の勉強

津山の歴史あらかると(あの頃の津山)
史跡,人物,古い書物,懐かしい写真などで,津山の歴史のさまざまな場面を,かいま見ることができる『広報津山』の人気コーナーです。
  • 問い合わせ先 秘書広報室
  • 電話番号 0868-32-2029
 

公募

「城下小宿 糀や(しろしたこやど こうじや)」フォントデザイン募集
津山市城東伝統的建造物群保存地区にオープンする「城下小宿 糀や」のフォントをデザインしませんか。
  • 締め切り 5月29日(金曜日)午後3時
  • 問い合わせ先 歴史まちづくり推進室
  • 電話番号 0868-32-7000
「春は津山」津山市公式インスタグラムフォトコンテスト
2019年から2020年に,津山市内で撮影した風景など「津山の春」の写真をインスタグラムに投稿しませんか。
これまでに撮影した写真の中からお気に入りの1枚に「#tsuyamalove_spring」を付けて投稿してください。
  • 締め切り 5月31日(日曜日)
  • 問い合わせ先 秘書広報室
  • 電話番号 0868-32-2029
 

おうちで学ぼう

あなたにもできる!自主学習のポイント紹介

自主学習の宿題が出ているけど「どんな勉強をしていいのか分からない」と悩んでいるみなさんのヒントとなる動画を作成しました。
楽しんで学ぶことができる工夫や、「見やすくていい感じのノート」になるポイントについて解説しています。
楽しく学べていい感じの自主学習ノート作り(理科編)

楽しく学べる「バーチャル東西南北」(社会科編)

  • 問い合わせ先 学校教育課
  • 電話番号 0868-32-2114
家庭向けプリント配信サービス プリントひろばをはじめよう(小・中学生限定)
小学校版
中学校版
「きほんプリント」「たしかめプリント」「チャレンジプリント」の習熟度に合わせた3段階のプリントを利用することができます。
解説チャンネルをタップすると,解説動画を見ることもできます。
ログインには「ユーザーID」と「パスワード」が必要です。忘れた人は学校に問い合わせましょう。
*利用ガイド 小学校版(国語・算数)[PDFファイル]   中学校版(国語・数学・英語・理科・社会)[PDFファイル]
  • 問い合わせ先 学校教育課
  • 電話番号 0868-32-2114