熱中症を予防しましょう
みなさん、熱中症をご存知ですか？
熱中症は、気温や湿度が高い環境に長くいることで、徐々に体の中の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調節がうまくいかなくなったり、体内に熱がこもった状態になることをいいます。
屋外だけでなく、屋内にいる時でも起こります。
また、コロナ禍で常時マスクを着用することから暑い季節など発症の恐れがあります。
熱中症の正しい理解をし、予防に心がけましょう。
詳しくはこちらをご覧ください。
熱中症予防のためのパンフレット[520KB PDFファイル]
また、個人向けメール配信サービスや「熱中症警戒アラート」のメール配信サービス、暑さ指数（ＷＢＧＴ）予測値等電子情報提供サービス（ＣＳＶ形式による数値データの提供）も実施しています。
【令和6年度の情報発信期間】4月24日（水曜日）から10月23日（水曜日）まで
「環境省 熱中症予防情報サイト」
https://www.wbgt.env.go.jp/
■熱中症警戒アラート
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなると予想される日の前日または当日に発表されます。発表されている日は、熱中症予防対策を積極的に行うことが重要です。
「熱中症警戒アラート」
https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php
「熱中症警戒アラート 個人向けメール配信サービス（無料）」
https://www.wbgt.env.go.jp/alert_mail_service.php
「暑さ指数 個人向けメール配信サービス（無料）」
https://www.wbgt.env.go.jp/mail_service.php
詳しくはこちらをご覧ください。
熱中症警戒アラート発表時の予防行動[1,913KB PDFファイル]
熱中症警戒アラート全国運用中！[1,032KB PDFファイル]
■暑さ指数（ＷＢＧＴ）
暑さ指数（ＷＢＧＴ）とは、気温、湿度、輻射熱（日差し等）から熱中症の危険性を示す指標です。「危険」「厳重警戒」「警戒」「注意」「ほぼ安全」の5段階があり、段階ごとに熱中症を予防するための生活や運動の目安が示されていますので、日常生活の参考にしましょう。
「津山（岡山）の暑さ指数（ＷＢＧＴ）」が確認できます。
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=08&prefecture=66&point=66186
対処のポイントは以下のとおりです。
詳しくはこちらをご覧ください。
【災害時】熱中症予防・熱中症の応急処置[421KB PDFファイル]
【高齢者】熱中症対策[1,463KB PDFファイル]
【障害者】熱中症リーフレット[1,844KB PDFファイル]
【職場向け】熱中症予防対策[3,756KB PDFファイル]
熱中症は、気温や湿度が高い環境に長くいることで、徐々に体の中の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調節がうまくいかなくなったり、体内に熱がこもった状態になることをいいます。
屋外だけでなく、屋内にいる時でも起こります。
また、コロナ禍で常時マスクを着用することから暑い季節など発症の恐れがあります。
熱中症の正しい理解をし、予防に心がけましょう。
詳しくはこちらをご覧ください。
熱中症予防のためのパンフレット[520KB PDFファイル]
「熱中症警戒アラート」「暑さ指数（ＷＢＧＴ）」について
環境省では、平成18年度から「環境省熱中症予防情報サイト」を設置し、暑さ指数（ＷＢＧＴ）の予測値・実況値など、熱中症予防情報の発信を行っています。また、個人向けメール配信サービスや「熱中症警戒アラート」のメール配信サービス、暑さ指数（ＷＢＧＴ）予測値等電子情報提供サービス（ＣＳＶ形式による数値データの提供）も実施しています。
【令和6年度の情報発信期間】4月24日（水曜日）から10月23日（水曜日）まで
「環境省 熱中症予防情報サイト」
https://www.wbgt.env.go.jp/
■熱中症警戒アラート
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなると予想される日の前日または当日に発表されます。発表されている日は、熱中症予防対策を積極的に行うことが重要です。
「熱中症警戒アラート」
https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php
「熱中症警戒アラート 個人向けメール配信サービス（無料）」
https://www.wbgt.env.go.jp/alert_mail_service.php
「暑さ指数 個人向けメール配信サービス（無料）」
https://www.wbgt.env.go.jp/mail_service.php
詳しくはこちらをご覧ください。
熱中症警戒アラート発表時の予防行動[1,913KB PDFファイル]
熱中症警戒アラート全国運用中！[1,032KB PDFファイル]
■暑さ指数（ＷＢＧＴ）
暑さ指数（ＷＢＧＴ）とは、気温、湿度、輻射熱（日差し等）から熱中症の危険性を示す指標です。「危険」「厳重警戒」「警戒」「注意」「ほぼ安全」の5段階があり、段階ごとに熱中症を予防するための生活や運動の目安が示されていますので、日常生活の参考にしましょう。
「津山（岡山）の暑さ指数（ＷＢＧＴ）」が確認できます。
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=08&prefecture=66&point=66186
熱中症が疑われたら・・・
熱中症は、重篤になると死に至る可能性がありますが、適切に対処を行えば防ぐことができます。落ち着いて、対処しましょう。対処のポイントは以下のとおりです。
- 涼しい場所へ避難させる（エアコンが効いている室内や日陰など）
- 体を冷やす（衣類をゆるめる、首・脇・足の付け根を冷やす）
- 水分補給をする（水分・塩分を補給する）
詳しくはこちらをご覧ください。
【災害時】熱中症予防・熱中症の応急処置[421KB PDFファイル]
【高齢者】熱中症対策[1,463KB PDFファイル]
【障害者】熱中症リーフレット[1,844KB PDFファイル]
【職場向け】熱中症予防対策[3,756KB PDFファイル]
この情報に関する問い合わせ先
- 津山市 健康増進課 保健指導係
-
- 直通電話0868-32-2069
- ファックス0868-32-2161
- 〒708-8501岡山県津山市山北520
- Eメールkenkou@city.tsuyama.lg.jp