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野菜を使ったおすすめレシピの紹介をします

おいしい野菜レシピを紹介します

毎食野菜料理を食べていますか?
津山市では、毎日を健康に過ごすために、野菜をメインに使った料理を、1日5皿を目安に食べることをすすめています。
季節の野菜を使ったおいしい料理をご紹介します。ぜひ、作ってみてください。
また、紹介しているレシピは、以下の津山市内の施設においています。


 
レシピ配布場所
 かもふれあい市
 JAつやま 産地直売所 燦燦つやま
 勝北マルシェ ほほえみ彩菜
 津山市地産地消センター サンヒルズ
 道の駅 久米の里

 
おすすめレシピ

きゅうりとトマトのごまかつおあえ(平成30年7月)[326KB PDFファイル]

夏野菜のタッカルビ(平成30年7月)[222KB PDFファイル]

アスパラガスのつくね焼き(平成30年4月)[271KB PDFファイル]

たけのこと桜えびのごはん(平成30年4月)[420KB PDFファイル]

つくねれんこん(平成30年1月)[227KB PDFファイル]

小松菜としめじのおろし和え(平成30年1月)[232KB PDFファイル]

トマトとピーマンのキッシュ(平成29年9月)[439KB PDFファイル]

おろしきゅうりのあえもの(平成29年9月)[213KB PDFファイル]

ニラともやしのナムル(平成29年4月)[378KB PDFファイル]

スナップえんどうとベーコンの卵炒め(平成29年4月)[222KB PDFファイル]

根菜の洋風煮(平成29年1月)[421KB PDFファイル]

白菜とひき肉のくずあん汁(平成29年1月)[230KB PDFファイル]

いんげんとにんじんの肉巻き(平成28年7月)[307KB PDFファイル]

アスパラガスとキャベツのチヂミ(平成28年7月)[334KB PDFファイル]

磯マヨあえ(平成28年3月)[222KB PDFファイル]

ブロッコリーの卵ソース焼き(平成28年3月)[189KB PDFファイル]

春菊ともやしのナムル(平成28年2月)[270KB PDFファイル]













 

この情報に関する問い合わせ先

津山市 健康増進課
  • 直通電話0868-32-2069
  • ファックス0868-32-2161
  • 〒708-8501岡山県津山市山北520
  • Eメールkenkou@city.tsuyama.lg.jp