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頑張る女性の健康を応援します(乳がん編)

頑張る女性の健康を応援します(乳がん編)

日本人女性に一番多い乳がん

 乳がんは、乳腺(母乳をつくるところ)から発生する悪性腫瘍です。
 乳がんはもともと欧米人に多く、日本人には少ないと言われてきましたが、近年ライフスタイルの変化で、日本人女性の間でも急増しています。乳がんが一番多くみられるのは、40歳代から50歳代にかけてですが、30歳を過ぎた頃から急に増え始めます。
 乳がんは、自分で見つけることができる唯一のがんです。
 乳がんの早期発見のために、ブレスト・アウェアネスを習慣づけましょう。

 

ブレスト・アウェアネス(乳房を意識した生活)とは

 日頃から自身の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することを『ブレスト・アウェアネス』といいます。
 乳がんの早期発見・診断・治療につながる、女性にとって非常に重要な生活習慣です。

 
乳房を守る4つの習慣

 


1.自分の乳房の状態を知るために、日頃から自分の乳房を見て、触って、感じる
(乳房のセルフチェック)
 着替えや入浴などの際に乳房を見て、触って、感じてみましょう。 定期的に確認することで、自分の普段の乳房の状態が分かり、異常に早く気づくことができます。
 
《自己触診におすすめの時期》
・生理がある方:生理が終わって1週間以内、毎月1回。
・生理が終わった方:日にちを決めて、毎月1回。

 ※生理のある方は、生理周期によって女性ホルモンが変化するのとともに、少しずつ乳房も変化します。生理が終わって、1週間は乳房に張りがなく、一番柔らかい時期です。 

2.気を付けなければならない乳房の変化を知る
・乳房にしこりがある
・乳房にひきつれ、くぼみがある
・乳房を押すと乳首から分泌液が出る
・乳首に”ただれ“や変形がみられる
・わきの下にしこりがある
 
3.乳房の変化を自覚したら、ずぐに医療機関へ行く
 少しでも乳房の変化を自覚した時には、医療機関(乳腺外科・乳腺外来など)を受診しましょう。次の検診を待たずに、必ず受診をしてください。
 
4.40歳になったら定期的に乳がん検診を受診する
 津山市の乳がん検診は、市内在住の40歳以上の女性に受診して頂けるよう実施しています。無症状のうちに乳がん検診を受診した人では、乳がんが早期に発見される人が多く、適切な治療をすれば、良好な効果も期待できます。早期であれば90%以上が治癒すると言われています。
 
《乳がん検診について》
 津山市の乳がん検診は、年齢と受診機関によって検診の内容が異なります。
 集団検診:決まった日時に、津山すこやか・こどもセンターや各支所で受ける検診です。
 医療機関での検診:ご都合に合わせて日時と医療機関を選んで受診できる検診です。
 ※医療機関で受診できる期間は6月1日から翌年2月28日までです。

 ご予約は受診を希望される医療機関へお願いします。

この情報に関する問い合わせ先

津山市 健康増進課 保健指導係