頑張る女性の健康を応援します(乳がん編)
日本人女性に一番多い乳がん
乳がんは、乳腺(母乳をつくるところ)から発生する悪性腫瘍です。乳がんはもともと欧米人に多く、日本人には少ないと言われてきましたが、近年ライフスタイルの変化で、日本人女性の間でも急増しています。乳がんが一番多くみられるのは、40歳代から50歳代にかけてですが、30歳を過ぎた頃から急に増え始めます。
乳がんは、自分で見つけることができる唯一のがんです。
乳がんの早期発見のために、ブレスト・アウェアネスを習慣づけましょう。
ブレスト・アウェアネス(乳房を意識した生活)とは
日頃から自身の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することを『ブレスト・アウェアネス』といいます。
乳がんの早期発見・診断・治療につながる、女性にとって非常に重要な生活習慣です。
乳房を守る4つの習慣
1.自分の乳房の状態を知るために、日頃から自分の乳房を見て、触って、感じる
(乳房のセルフチェック)
着替えや入浴などの際に乳房を見て、触って、感じてみましょう。 定期的に確認することで、自分の普段の乳房の状態が分かり、異常に早く気づくことができます。
《自己触診におすすめの時期》
・生理がある方:生理が終わって1週間以内、毎月1回。
・生理が終わった方:日にちを決めて、毎月1回。
2.気を付けなければならない乳房の変化を知る
・乳房にしこりがある
・乳房にひきつれ、くぼみがある
・乳房を押すと乳首から分泌液が出る
・乳首に”ただれ“や変形がみられる
・わきの下にしこりがある
3.乳房の変化を自覚したら、ずぐに医療機関へ行く
少しでも乳房の変化を自覚した時には、医療機関(乳腺外科・乳腺外来など)を受診しましょう。次の検診を待たずに、必ず受診をしてください。
4.40歳になったら定期的に乳がん検診を受診する
津山市の乳がん検診は、市内在住の40歳以上の女性に受診して頂けるよう実施しています。無症状のうちに乳がん検診を受診した人では、乳がんが早期に発見される人が多く、適切な治療をすれば、良好な効果も期待できます。早期であれば90%以上が治癒すると言われています。
《乳がん検診について》
津山市の乳がん検診は、年齢と受診機関によって検診の内容が異なります。
集団検診:決まった日時に、津山すこやか・こどもセンターや各支所で受ける検診です。
医療機関での検診:ご都合に合わせて日時と医療機関を選んで受診できる検診です。
※医療機関で受診できる期間は6月1日から翌年2月28日までです。
ご予約は受診を希望される医療機関へお願いします。
この情報に関する問い合わせ先
- 津山市 健康増進課 保健指導係
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- 直通電話0868-32-2069
- ファックス0868-32-2161
- 〒708-8501岡山県津山市山北520
- Eメールkenkou@city.tsuyama.lg.jp