津山市

日本人女性に一番多い乳がん

ブレスト・アウェアネス（乳房を意識した生活）とは

　日頃から自身の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することを『ブレスト・アウェアネス』といいます。
　乳がんの早期発見・診断・治療につながる、女性にとって非常に重要な生活習慣です。
 
乳房を守る４つの習慣

１．自分の乳房の状態を知るために、日頃から自分の乳房を見て、触って、感じる
（乳房のセルフチェック）
　着替えや入浴などの際に乳房を見て、触って、感じてみましょう。　定期的に確認することで、自分の普段の乳房の状態が分かり、異常に早く気づくことができます。
 
《自己触診におすすめの時期》
・生理がある方：生理が終わって１週間以内、毎月１回。
・生理が終わった方：日にちを決めて、毎月１回。

　ご予約は受診を希望される医療機関へお願いします。